تخلص من سموم الجسم وقم بتنقية الجهاز الهضمي والكبد بشرب هذه الوصفة الطبيعية

​يدخل جسم الإنسان العديد من السموم يومياً وذلك من خلال تعرضه للماء الملوث والهواء الملوث والمواد الكيميائية والاشعاعات والطاقة النووية وتناول الأطعمة غير الصحية وتناول السكريات بكثرة واستخدام العقاقير والمهدئات وهذه السموم تؤدي إلى زيادة احتمال الإصابة بأمراض كالسرطان والسمنة واضطرابات المعدة والسعال والإرهاق والآلام والصداع والتهاب المفاصل ونقدم لكم في هذا الموضوع وصفة لمشروب طبيعي يمكنك من خلاله أن تنقي الكبد والجهاز الهضمي من السموم

ونبدأ موضوعنا بذكر مجموعة من فوائد عناصر وصفتنا كل على حدا 

فوائد النعناع : نبات النعناع هو نبات أخضر اللون ذو رائحة عطرية محببة إلى النفس ويدخل كثيراً في الاستخدامات الطبية والعناية بالبشرة والشعر وينتشر استخدامه وزراعته في معظم بلدان العالم وله أكثر من 13 نوع وتتمثل فوائد النعناع في مواجهة الوزن الزائد وذلك لأنه يعمل على تحفيز بعض الانزيمات التي تساعد في عملية هضم الطعام والحصول على المواد المغذية وحرق الدهون وتحويلها لطاقة كما وأن النعناع هام جداً للقولون وذلك نظراً لأنه يحث الجسم والجهاز الهضمي على زيادة إفراز الانزيمات الهاضمة ويزيد نشاط الغدة اللعابية كما ويساعد في التخلص من الحموضة ويهدئ تقلصات المعدة ويطرد الانتفاخ كما وأنه مفيد جداً لصحة الفم حيث يعمل على مواجهة البكتيريا فهو مضاد قوي جداً ويزيل الرائحة الكريهة من الفم ويعطيه شعور بالانتعاش ولذلك يستخدم في صناعة معجون الأسنان كما وأن النعناع يستخدم في علاج القيء والغثيان ويستخدم في علاج الضغط العالي حيث يوازن السوائل في الجسم ويعمل على مواجهة الإكتئاب ويخفف من الشعور بالإجهاد ويعمل على تحسين الذاكرة ويزيد من اليقظة

كما تطرقنا في العديد من المقالات السابقة لفوائد العناصر الأخرى لوصفتنا ويمكنك مراجعتها :

كما وأن الماء غني عن التعريف بفوائده فهو أصل الحياة وقد ذكرنا العديد من المواضيع التي تحدثنا فيها عن الطريقة الصحيحة لشرب الماء وكذلك فوائد شرب الماء الفاتر على الريق :

 

مكونات الوصفة : 

أحضر بعض أوراق الليمون 

وأحضر بعض من عصير الليمون وعصير البرتقال

وأحضر عسل أبيض نقي ولتر من الماء 

طريقة إعداد الوصفة : 

قم بوضع أوراق النعناع في إناء من الماء المغلي لمدة خمسة دقائق

ثم اترك الإناء حتى يبرد وبعدها أضف عصير الليمون وعصير البرتقال

ثم أضف بعض العسل المصفى إلى هذا الخليط لإكسابه الطعم

ويمكنك شرب هذا المشروب متى تشاء والاستمرار في شربه يؤدي إلى تنقية الجسم تماماً من السموم

الطريقة الصحيحة لشرب الماء وتحقيق أفضل إستفادة من شربه

​

الأمر يعود إلى التوقيت المثالي لشرب الماء

حيث ذكرت دراسات علمية أن التوقيت الذي نشرب فيه 

يكون بنفس أهمية الكمية اليومية التي نحتاجها لنشرب

مع أن الكثير من الناس قد لا يوافقون على هذا

فبحسب رأي الأطباء مثلاً يجب أن نشرب كوبين من الماء قبل أن نذهب إلى النوم

لأن ارتفاع الكليتين هو نفس ارتفاع الجزء السفلي من الجسم عندما نتمدد

فيصبح هكذا أسهل للكلى أن تصرف الماء

والآن نقدم لكم الأوقات الصحيحة لشرب الماء للإستفادة منه لكل عضو في الجسم :

- شرب كوبين من الماء عند الاستيقاظ من النوم وذلك لتنشيط الأعضاء الداخلية

- شرب كوب من الماء قبل كل وجبة بنصف ساعة لتحسين الجهاز الهضمي

- شرب كوب من الماء قبل الإستحمام لخفض ضعط الدم لديك

- شرب كوب من الماء قبل النوم لتخفيف إمكانية حدوث نوبات قلبية

- إذا شعرتم بألم في عضلات الجسم فمن الضروري ترطيب هذه العضلات وذلك بشرب الماء لأن العضلات التي ينقصها الماء تنقبض وتتقلص

ولذلك نوصيكم بالمحافظة على صحة جسمكم 

وزيادة كفاءة أعضاءكم الداخلية وذلك بشرب كميات مناسبة في الماء 

والأوقات المثالية لشرب الماء أيضاً لا تقل أهمية عن شرب الماء نفسه 

لتحقيق أفضل ما قد تحققه من شربك للماء 

وقد قال الله عز وجل " وَجَعَلْنَا مِنَ الْمَاء كُلَّ شَيْءٍ حَيٍّ أَفَلَا يُؤْمِنُونَ "